Superbe journée conviviale et sportive hier à l’APIG. De belles parties très disputées. Du monde, un apéro arrosé (pluie soudaine), un barbecue tip top, d’excellentes salades composées, accompagnées d’un petit rosé frais et de très bons gâteaux pour clôturer la soirée. Tout était parfait. Un petit coucou à Yanis et sa petite famille qui nous quitte (snif !). Bravo à tous les médaillés du jour et Merci à tous pour votre engagement pour le club !!!!
Bonjour à tous,
Le Mercredi 17 avril, nous vous proposons une séance collective ouverte à tout le monde avec les horaires et les thèmes suivants :
– Horaires : de 18h00 à 21h00.
– Thèmes abordés : Attaque + Démarrage sur le point fort.
– Déroulement :
18h00 : Echauffement Physique Collectif 05’
18h05 : Gammes d’Echauffement à la table 45’
18h50 : Travail par Ateliers :
– Atelier 01 : Service Court + Démarrage Top Spin (Incertitude : Svc Rapide + Jeu Libre).
– Atelier 02 : Travail TK au Panier de Balles autour du Top Spin (Liaison ou Travail du Point Fort).
– Atelier 03 : Service Rapide + Attaque derrière le retour de Service (Incertitude : Svc Court + Jeu Libre).
– Atelier 04 : Frappe CD sur Défense Haute.
19h40 : Pause.
19h50 : Compétition Individuelle.
– Séquence 01 : Montée / Descente
– Séquence 02 : Top 4 (en fonction de la Montée / Descente)
20h50 : Retour au calme – Etirements.
21h00 : Fin de séance.
Inscriptions souhaitées par retour de mail (Michel, Richard, Jean-Luc). A bientôt !
Près de 60 participants au Tournoi et plus de 70 au repas.
Très belle journée ensoleillée, sportive et conviviale.
Tableaux :
– Poussins/Benjamins/Minimes : Vainqueur : Romain / Finaliste : Elliot / 3ème : Bastien / 4ème : Flavio
– Cadets/Juniors/Seniors : Vainqueur : Laurent / Finaliste : Enzo / 3ème : Aurélie / 4ème : Stéphane
– Loisirs : Vainqueur : Olivier / Finaliste : Marc / 3ème : Baptiste 2 / 4ème : Sophie
– Triplettes : Vainqueur : Equipe Sébastien – Elliot – Cédric / Finaliste : Equipe Nathan – Marc – Déborah / 3ème : Equipe Jorge – Vittorio – Olivier / 4ème : Equipe JFK – Sylvine – Baptiste 2
BRAVO à tous !
Dernière semaine d’entrainement dirigé Mercredi et Vendredi.
Stage de reprise : du Lundi 27 au Vendredi 31 Aout.
Bonnes Vacances !
